Françoise Thonon Le chakra racine Le chakra racine Le chakra racine, de couleur rouge, est localisé à la base de la colonne vertébrale au niveau du périnée. Il nous relie à la terre, nous ancre dans notre corps et nous fournit la forc... 17 janv. 2024
Psythonon Choisir de faire confiance à la Vie A l’heure où beaucoup de personnes sont inquiètes par rapport à ce que l’avenir nous réserve, je choisis de faire confiance à la Vie et à ses possibles. Moi, Françoise, je choisis de faire confiance p... 7 juil. 2023
Psythonon Pensée positive ou attitude constructive ? Arrivez-vous à penser positif quand vous êtes submergés par des émotions telles que l’angoisse, la colère, la tristesse … ? Personnellement, je n’y arrive pas. Si par exemple, je me sens dépassée par ... 21 juin 2023
Psythonon Les différents profils de stress Nous sommes tous vulnérables au stress mais ce qui le déclenche et la manière d’y réagir peut varier d’une personnalité à l’autre. Voyons plus en détail les différents profils de stress : 1) LE RELATI... 8 mars 2023
Psythonon J'apprivoise mes peurs Parfois, certaines situations de la vie (séparation, perte d’emploi, difficultés financières…) nous font très peur. Notre cerveau tourne en boucle autour du problème et parfois même nous n’en dormons ... 19 janv. 2023
Psythonon Les 4 attitudes en conflit Quelle stratégie en cas de conflit ? Comment réagissez-vous en cas de conflit ? Avez-vous plutôt tendance à imposer votre point de vue, à battre en retraite, à faire plaisir à l’autre… ? Thomas et Kil... 7 janv. 2023
Psythonon Cultiver la gratitude une clé pour ensoleiller sa vie ... LA GRATITUDE AU QUOTIDIEN Je me lève ce matin toute dans l’élan d’éprouver de la gratitude envers ma vie : gratitude envers le soleil qui se répand dans ma chambre ... 30 avr. 2021
Psythonon Dépêche-toi ! On nous a peut-être souvent demandé de « faire vite » au cours de notre enfance et cette injonction continue à influencer notre comportement aujourd’hui. Pressés de mener les choses à terme, nous cour... 18 mars 2021
Psythonon Fais plaisir ! Le « FAIRE PLAISIR » est peut-être une valeur qui a eu beaucoup d’importance dans notre éducation. On nous demandait d’être gentil avec autrui, de rendre service, de partager… Faire plaisir aux autres... 17 mars 2021
Psythonon Fais des efforts ! « FAIS DES EFFORTS » est peut-être un leitmotiv qui a imprégné notre éducation. Il fait partie des 5 messages contraignants décrits par l’Analyse Transactionnelle. Si nous avons intégré cette valeur d... 12 mars 2021
Psythonon Sois fort ! « SOIS FORT » est un des 5 messages éducatifs contraignants décrits par l’Analyse Transactionnelle. Si cette valeur nous a été transmise au cours de notre enfance, alors nous avons appris à tenir bon,... 9 mars 2021
Psythonon Sois parfait ! Le souci de bien faire s'avère parfois bien contraignant dans nos nos vies... « Allez, encore un peu peaufiner ce dossier et ce sera presque bon ! Ah mince, ce pantalon qui fait des plis, c’est trop i... 3 mars 2021
